면역력을 강화시켜주며 기관지와 천식에좋은 홍어
이웃님들 주말 잘보내고 계시나요? 오늘 친구가 홍어를 사와서 홍어 포스팅을 간단하게 하려고해요 홍어는 홍어의 특유의 냄새때문에 호불호가 강한 음식중 하나인데요. 홍어의 효능에 대해 먼저 알아볼까요? ▣ 홍어는 고단백 저지방 생선으로 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어 다이어트에 도움이 됩니다. ▣ 칼륨,칼슘이 굉장히 높고 홍어의 연골에는 관절염 치료제로 쓰이는 황산콘드로이친 성분이 풍부하게 들어 있어 노화로 인한 뼈관절 개선에 도움이 되며 골다공증 예방에도 효과가 있습니다. ▣ 우리 몸에 이로운 베타인,타우린 등의 성분이 풍부하게 들어있어 위장 기능을 강화시켜주며, 위산 과다분비로 인한 속쓰림 또는 위염의 위산을 중화시킬수 있습니다. ▣ 간 해독작용을 돕고 간기능을 개선시켜 숙취해소에 효과가 있습니다...
맛집과 배달음식
2021. 4. 25. 00:03
